Крапива — защита от множества болезней

Сколько борется человек с крапивы двудомной, мол, засоряет сады и огороды еще и жалит немилосердно, а весной она среди первых растений бесстрашно наращивает свои темно-зеленые листочки.

И надо добавить, что сколько раз мы писали в газете о его пользе, все равно следует повторять, так считают в традиционной, особенно народной, медицине, что крапива Помошная от почти ста болезней.

Конечно, в период начала весны, когда организм ослаблен, к тому же погода неустойчивая, человек ищет средств укрепления иммунитета, чтобы обезопасить прежде всего от простудных и инфекционных болезней. И именно такой естественный способ защиты — крапива. Ведь среди дикорастущих растений она выделяется своим богатым химическим составом. Прежде всего — обилием антиоксидантов: витамина С (100-200 мг%, редкий овощ может этим похвастаться), провитамина А (значительно больше, чем в моркови), витаминов В1, В2. Если добавить кремний, железом и медь, то будет понятно, почему крапива — признанный кроветворный средство (увеличивается количество эритроцитов и нормализуется состав крови — вследствие этого укрепляется весь организм, растет его сопротивляемость болезням.

Профилактика — фундамент здравоохранения

В Министерстве здравоохранения состоялось очередное профильное заседание Общественного совета на тему «Профилактика — залог будущего здорового страны».

На обсуждение общественным организациям было предложено темы профилактической медицины и здорового образа жизни и организационные вопросы деятельности Общественного совета. К обсуждению заданной темы присоединился министр здравоохранения Зиновий Мытник.

По словам Зиновия Мытника, работа министерства, работа правительства будет направлена на реформирование здравоохранения в первичном звене. «Профилактика заложена именно на первичном уровне, поэтому мы стараемся создавать первичное звено. Радует тот факт, что сегодня есть понимание неотложности этого вопроса и в Кабинете Министров, и у Президента », — сказал Зиновий Николаевич.

Министр отметил, что уже начались положительные сдвиги в этом вопросе. Скоро состоится коллегия, которая примет решение по оптимизации больничных структур первичного и вторичного уровня и оптимизации коечного фонда. Более того, в ближайшем будущем планируется скорректировать все имеющиеся ресурсы для наиболее эффективного их использования.

Сила воли: формируем новые привычки

Когда мы планируем похудеть, прекратить есть вечерами, доучить иностранный язык или сесть за работу, которая не по душе, вспоминаем о силе воли, которая, оказывается, не у каждого есть.

Поэтому советы, как ее развивать, никогда не будут лишними. Начните с простого. Хотя бы потому, что простые действия не требуют чрезмерных усилий, которые могут отбить стимул работать дальше. Например, приучите себя чистить обувь вечером. Или выполнять пятиминутные упражнения для глаз после каждого часа работы. Или принимать контрастный душ утром. Только преодолев барьер устойчивого привыкания к одной полезной дела, переходите к следующей.

Будьте терпеливым. И переборите в себе тягу бросить все сразу после первой неудачи. Формирование новых привычек всегда сопровождается срывами, поэтому важно научиться относиться к ним спокойно и начать все с начала.

Научитесь контролировать свои маленькие слабости. Если вы, например, привыкли к «ритуала» съедение сладкого пирожного или конфет утром, едва проснувшись, откажитесь от этого.

Время собирать зимний урожай

Зимой, когда кажется, что природа спит, на самом деле она готова подарить нам некоторые очень ценные для здоровья средства.

Речь идет о березовые и сосновые почки, соплодия ольхи, а также о березовый гриб — чагу. Во время прогулки вы можете совместить приятное с полезным и собственноручно заготовить эффективные лекарства.

Березовые почки

В медицине используют почки двух видов берез: повис (березы бородавчатой и пушистой. Ветки с почками срезают, связывают в пучки (веники) и в таком виде сушат в течение 3-4 недель под открытым небом или в хорошо проветриваемом помещении. После сушки почки обмолачивают, затем очищают от примесей. С одной веника можно встряхнуть или обмолотить 5-6 г почек.

Березовые почки в упакованном виде хранят в сухом, хорошо проветриваемом помещении. Срок годности сырья — 2 года.

Используют березовые почки как дезинфицирующие и мочегонное средство при заболевании почек и сердечных отеков, а также как желчегонное средство.
В народной медицине березовые почки применяют еще и как глистогонное средство против круглых глистов (острицы, аскариды).