Молочная железа — наиболее уязвимое место женского организма
Поэтому ради своего здоровья следует отпустить от себя все обиды, простить людей, которые нанесли неприятностей. Это поможет сделать разговор со священником, молитвы, медитации. А также созерцания природы, общение с животными, разведение цветов. Второе, что нужно сделать — это отрегулировать режим труда и отдыха. Потому хроническая переутомление — это также опасный враг женского организма. В дореволюционные времена практиковали эффективные методы лечения мастопатии длительным сном — до 20 часов в сутки.
Для этого закрывали шторы, создавали соответствующие условия. Конечно, сегодня женщине сложно найти столько времени для отдыха. Но 8:00 сна в сутки должно стать законом. Кстати, у женщин, работающих в ночную смену, очень большие риски развития мастопатии. Если вы страдаете от бессонницы или ночных кошмаров, перед сном выпейте 150 мл красного вина или 20 капель настойки валерианы. Третье условие для успешного лечения мастопатии — видрегулювання работы органов пищеварения. Дело в том, что основной лабораторией переработки половых гормонов является печень, поэтому нарушения ее функции и ухудшение оттока желчи сразу сказываются на молочной железе.
Лишние же гормоны вместе со шлаками и токсинами выводятся из организма через кишечник. При запоров эти отходы снова всасываются в кровь, попадают в клетки, в частности и молочной железы. Жировая ткань молочной железы имеет свойство накапливать и удерживать в себе эти шлаки. Накапливаются в ней и разнообразные ядовитые вещества, которые попадают с продуктами питания и из внешней среды. Поэтому частые прогулки на чистом воздухе, а также ухода промышленных продуктов с консервантами и химическими добавками — очень важные мероприятия в профилактике и лечении мастопатии.