1000 городов — 1000 жизней
22 апреля активная система кровообращения. Больше двигайтесь и не сдерживайте проявления положительных эмоций — чем больше пройматиметеся добрыми чувствами, тем здоровее будет ваше сердце. На этот день «врач приписал» плоды и белковую пищу. Берегитесь жареных на жире в сковороде мяса / рыбы, бульонов, магазинных колбасок «барбекю» (ибо содержат много генетически модифицированной сои и жиров), водки, сочетание мяса с хлебом, кашами, картофелем.
23-25 апреля уязвимыми становятся органы пищеварения: печень, поджелудочная железа, желудок. Предотвратить весенним обострением хронических заболеваний поможет диета. Овсяная каша из цельного зерна (не хлопья!), Крупяной и овощной супы, заправленные укропом, фенхелем, майораном или чабрецом, — лучшее меню на эти дни. Утром выпейте отвар крапивы, цикория, шиповника (профилактика сосудистых заболеваний), мяты, сок из свеклы, сельдерея и моркови (профилактика гипертонии. В течение дня позвольте себе кусочек соленой рыбы, твердый сыр, делайте салаты: из морской, червоноголовковои или пекинской капусты, сварите зеленый борщ с крапивой, щавелем и подорожником (берите молодые побеги) и подайте к нему ржаной хлеб из муки грубого помола.
24 апреля — 11-й день Луны. Не ешьте сегодня хлебобулочных и бобовых блюд. Очень благоприятный день для голодания. 26-27 апреля проявляются лучшие качества жиров, что полезно для желез. Жирное мясо готовьте и подавайте с капустой: она нейтрализует влияние жира на систему пищеварения. Можно употребить немного качественных натуральных жиров — возьмите оливковое или любое нерафинированное масло; сливки, свежее несоленое сливочное масло (лучше домашнего приготовления).
Теги: активность, аргумент, внимание