Почему полезно спать днем?
«Мы знали, что люди могут по-разному реагировать на разные типы музыки, поэтому в этом исследовании позволили участникам эксперимента отбирать музыку, учитывая свои мелодичные предпочтения», — отметил доктор, добавив, что большинство участников отнесли к такой музыке песни в стиле кантри, то есть народные.
Эксперимент, в котором участвовали 10 человек, состоял из четырех фаз. Во время первой испытуемые слушали ту музыку, что, по их словам, вызывала у них радостные эмоции. На втором этапе они слушали музыку, вызвала чувство тревоги. На третьей стадии участникам эксперимента ставили мотивы для релаксации, а на четвертой они смотрели комические видеоролики.
Перед началом каждой стадии эксперимента изучалось состояние сосудов. Ученые намеревались выяснить, как эндотелий — слой клеток, выстилающего внутреннюю поверхность сосудов, — реагирует на эмоции. Именно эндотелий играет важную роль в регуляции кровотока, свертываемости и плотности крови, от его состояния во многом зависит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты показали, что у участников эксперимента, которые слушали веселую музыку, сосуды расширялись на 26%, тревожную — лишь на 6%, у тех, кто смотри комические видеоролики — на 19%, а во время слушания расслабляющая музыки — на 11%.
Авторы исследования считают, что именно физиологические реакции на разные типы музыки связанные с положительной или отрицательной реакцией сосудов. Миллер отмечает, что эти реакции могут быть вызваны гормонами радости — эндорфинами.
Поэтому слушайте больше качественной музыки, которая приносит вам удовольствие, без навязывания стилей.
Как известно, любимый многими шоколад изготавливают из порошка какао, который в свою очередь получают из плодов шоколадного дерева. Но мало кто знает, что ботаническое название этого растения звучит как «Теоброма» — в переводе с греческого «пища богов».
Издавна напиток из плодов какао был традиционной едой индейцев Южной Америки, которые называли его «чоколатль» — «пенистая вода». Шоколадное дерево дает большие, сочные, красно-желтого цвета плоды. Их мякоть употребляют в пищу в свежем виде, а семена очищают и перерабатывают.
Более половины сухого вещества семян какао — это масло. Оно имеет твердую консистенцию и его используют как классическую основу при изготовлении лечебных свечей.
Алкалоиды какао — теобромин и кофеин — возбуждают центральную нервную систему. Поэтому шоколад и какао полезны здоровым людям, испытывающим физические и эмоциональные перегрузки, рекомендуются для восстановления сил после переутомления, травм, ожогов и т.д. Однако какао не рекомендуют употреблять при сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени, почек, мочекаменной и язвенной болезней.
Ученые английского университета Кардиффа доказали: по-настоящему счастлив только тот, кто неустанно работает. Оказывается, безработные молодые мужчины в 40 раз чаще совершают самоубийства, чем их ровесники, имеющие работу и реже страдают от депрессии, реже болеют и умирают.
Профессор Мансел Айлвард из университета Кардиффа советует бежать на работу с улыбкой на устах и радоваться, что вы лишены депрессии и безработицы. По его мнению, риск для здоровья при отсутствии работы в течение полугода или дольше эквивалентен риску от выкуривания 20 сигарет в день. Существенно возрастает и риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Норвежские ученые утверждают, что приготовление мяса на газовых плитах может быть опасно для повара через повышенное выделение веществ — канцерогенов.
В ходе исследования ученые из Международного агентства по изучению рака обнаружили, что соединения, попадающие в воздух во время жарки при высоких температурах, входящих в группу 2А (канцерогенных для человека.
Исследователи в ходе эксперимента жарили 17 стейков массой по 400 г в течение 15 минут и измеряли уровни содержания вредных веществ.
Они обнаружили повышенный уровень нафталина. Причем, больше всего этой канцерогенного вещества было зарегистрировано во время жарки стейка на маргарине на газовой плите. Поэтому во время приготовления пищи не забывайте пользоваться вытяжками или открывать форточку.
Теги: автор, алкоголь, ведущий
Страницы: 1 2