Ученые Университета Беркли доказали, что 2:00 сна днем делают человека умнее.

Психологи в течение пяти лет исследовали более тысячи пациентов. Те, кто спал днем, показывали лучшие результаты и достижения в учебе и умственной работы.

Ученые объясняют это тем, что дневной сон более глубокий, чем отдых ночью. Подобным выводам исследователи пришли на основе многих тестов, в которых волонтерам предлагали дополнительно спать днем по 90 минут. По словам специалистов, когнитивные возможности таких людей были значительно выше, чем у людей, не имевших дневного сна.

В последних исследованиях специалисты из Беркли с помощью фиксации электрической активности мозга установили, что как днем, так и ночью во время сна у человека есть быстрые и медленные фазы, однако днем они значительно короче. В моменты переключения спящего человека из фазы медленного сна в фазу быстрого ее головной мозг переносит воспоминания, полученные за последние несколько часов, в специальный отдел мозга – гиппокамп, предназначенный для долговременного хранения информации.

Руководитель исследований Мэтью Уокер говорит, что вечером человек тратит 2:00 на то, чтобы действительно заснуть, и лишь потом информация начинает усваиваться. Дневной сон сразу становится глубоким и поэтому информация, прочитанная перед этим прямиком в центр запоминания в мозге.

Во время глубокого сна информация из центра кратковременной памяти в мозгу начинает мигрировать в зоны постоянного запоминания. Одновременно это освобождает место для новой информации. Поэтому, по мнению ученого, важно спать не только после обучения, но и перед ним.

К тому же несколько лет назад европейские кардиологи установили, что дневной сон у мужчин также благотворно влияет на работу сердца, существенно снижая риск инфаркта.

«Долгое пребывание без сна не только пагубно сказывается на работе мышечной и сердечно-сосудистой системы, но и вредит нервно-когнитивным способностям», – говорит доктор Мэтью Уокер. В головном мозге процессы во время сна он сравнивает с очисткой электронного почтового ящика, когда ее папки переполнены и сон выполняет функцию упорядочения и очистки мозга.

«Если вы долго не спите, то ваша« почтовый ящик »переполняется информацией и новых писем вы уже не сможете получить, Пока не будет выполнена процедура очищения, ваш мозг просто отказываться принимать новые данные, – говорит он. – Дневной сон дает людям рядом неоспоримых преимуществ.
Психолог Виктор Небокий из Киевского центра здорового сна считает, что дневной сон способствовать умственному развития ребенка.

«Лучше, чтобы дети спали после того, как придут из школы, и до того, как начнут делать домашнее задание. Тогда ребенок лучше помнить, что выучила, и не чувствовать нагрузку на кратковременную память », – сказал психолог.

И ученые считают, что время дневного сна не должна превышать 1,5-2 часа. Ведь тогда мозг совсем расслабится и будет сложно затем сосредоточиться на умственной работы.

Как показало исследование, которое провели американские медики, вредные привычки родителей влияют на детей в возрасте от двух до шести лет. Если родители употребляют спиртное, то дошкольники, которые размышляют, что бы купить для куклы Барби, с большей вероятностью купят игрушечный алкоголь или сигареты, если их родители курят, сообщает Associated Press.

Психологи обследовали 120 детей в возрасте от 2 до 6 лет. Детям было предложено, в зависимости от пола, быть куклой Барби или Кеном. Ученые предлагали игру – представить, что дети приходят в магазин и что-нибудь покупают для своего друга.

Ассортимент товаров состоял из мяса, фруктов, овощей, закусок, безалкогольных напитков, сигарет, вина и пива. Дети могли купить что угодно, по своему усмотрению. 28% детей купили сигареты и 61% приобрели алкоголь. Выяснилось, что чаще сигареты покупают дети, у которых родители курят. То же касается и детей, у которых родители употребляют алкоголь. Также дети, которые смотрят фильмы, не соответствующие их возрасту, играя, чаще покупают алкоголь для своих кукол.

Так, четырехлетняя девочка, выбрав игрушечные сигареты в игрушечном магазине, сказала: «Это для моего мужа. Мужчине нужны сигареты ». Шестилетний ребенок, предложив сигареты кукле, сказал: «Малыш, куры. Тебе нравятся сигареты? Я люблю сигареты».

По словам Мадлен Далтон из Дартмурськои медицинской школы, родители, наблюдавшие за своими детьми через одностороннее зеркало в ходе исследования, были удивлены выбором своих детей. «Для них это было очень неприятным потрясением – видеть как дети копируют манеры своих родителей», – сказала она.
Ученые утверждают, что нужно обращать внимание на то, что дети смотрят с раннего детства, а также стараться меньше курить и употреблять спиртные напитки в их присутствии. Крейг Андерсон из университета Айовы отметил: «Дети – это по сути маленькие машины, учатся копировать нас. Они пытаются имитировать все, что попадается им на глаза.

Прослушивание любимой музыки – полезное занятие для здоровья человеческого сердца и сосудов. Это утверждают ученые из Университета Мэриленда. В исследовании они впервые доказали, что эмоции, вызванные веселой музыкой, оздоравливают кровеносные сосуды.

«Мы раньше доказали, что положительные эмоции непосредственно влияют на здоровье сосудов. С этого логично вытекало вопрос, могут ли другие эмоции делать подобное действие? »- Говорит ведущий автор исследования доктор Майкл Миллер.

Она нарушила чрезвычайно актуальные вопросы, в частности: современные медицинские технологии в сельской медицине и ведущая роль семейного врача в сохранении здоровья населения. Для того чтобы врач общей практики уверенно чувствовал себя на передовой системы здравоохранения, он должен быть во всеоружии – овладеть современные методики лечения, владеть широким спектром знаний по народной и нетрадиционной медицины. На сегодня существует не только возможность использовать такие методы на практике, но и потребность в этом, что подтверждает мировая практика.

Современная медицина достигла чрезвычайно высокого уровня в диагностике и лечении различных заболеваний, однако на сегодня уровень заболеваемости и смертности населения остается высоким. По этим показателям Украина, к сожалению, является одним из лидеров как в Европе, так и в мире. Поэтому вопросы повышения эффективности лечебной и профилактической работы остается крайне важным. Роль семейного врача в его решении переоценить трудно – от его квалификации, знаний и умение найти оптимальный подход в лечении зависит и судьба беременной и ребенка, и здоровье человека трудоспособного возраста, и качество жизни человека пожилого и старческого возраста.

Тем более, что перед современной семейной медициной возникает ряд вызовов. Проблема номер один – лечение пациентов с хронической патологией, требующей длительного курса медикаментозной терапии, что нередко приводит к аллергическим реакциям, токсических побочных эффектов, нередко крайне тяжелых. Выход из этой затруднительной ситуации как раз и может подсказать путь интеграции народных и нетрадиционных методов в практику семейной медицины. В своем докладе на конференции «Роль и место гомеопатии в практике семейного врача» я сосредоточилась на преимуществах одного из таких методов. Важнейшее преимущество гомеопатии – использование малых доз природных субстанций, которые не являются токсичными для организма человека, определяет место этого метода в практике семейного врача.

Я практикую гомеопатию уже около 20 лет. Имею солидный опыт работы в качестве семейного врача. И именно в применении Гоме-патичного метода вижу возможность значительного улучшения эффективности профилактической и лечебной работы семейного врача. И это убеждение пытаюсь привить студентам медуниверситета, которым преподаю курс гомеопатии. Если они понесут понимание необходимости комплексного подхода к лечению человека, мы достигнем цели – воспитаем вдумчивого и способного врача, который будет бороться не против абстрактной болезни, а за здоровье конкретного пациента.

Целью гомеопатической терапии также является восстановление здоровья человека за счет мобилизации ее собственных механизмов компенсации, адаптации.
Гомеопатические лекарства высоких сотенных разведений работают на энергетическом уровне. Именно энергетическое истощение клетки и организма в целом, по мнению современных ученых, приводит к срыву нормального функционирования защитных сил, что обусловливает развитие хронических заболеваний.

Традиционные препараты не работают на энергетическом уровне. Возможно, именно это обусловливает их неэффективность в случае многих хронических заболеваний. Гомеопатия же благодаря своей уникальной способности поддержать энергетику организма, его «жизненную силу» может сыграть значительную роль в процессе лечения хронической патологии. Хотелось бы отметить и таких особенностях гомеопатии. Это метод холистической, психосоматической медицины, т.е. как на этапе диагностики, так и на этапе лечения врач рассматривает пациента как единое целое, как единство души и тела.

Возьмем для примера такой аспект. Сегодня психологи, как и более ста лет назад, считают, что подавляющее количество хронических заболеваний развивается вследствие психологического стресса – острого или хронического. Каждая эмоциональная травма запечатлевается и сохраняется в подсознании плода, ребенка, взрослого человека, а впоследствии влечет развитие иногда очень тяжелых психических или соматических заболеваний (сахарного диабета, тиреотоксикоза, аллергических заболеваний, ревматоидного артрита, гипертонической болезни, неспецифического язвенного колита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки т.п.). Более того, было установлено, что у каждой женщины, прооперированной по поводу рака молочной железы в анамнезе также была острая или хроническая эмоциональная травма.

Известно, что самым тяжелым стрессом для человека является смерть близкого человека, измена или ощущение того, что ее не любят. Именно такие стрессы нередко становятся триггером развития разнообразной, нередко крайне тяжелой, психосоматической патологии. Каждый семейный врач наблюдает такие драматические примеры в своей практике.

Как он может предотвратить развитие у пациентов опасных последствий стресса? Назначать ежедневное употребление седативных средств или транквилизаторов нерационально: человек должен активно работать, решать важные для нее жизненные ситуации, а не спать. Гомеопатические лекарственные средства являются надежной защитой от опасных последствий стрессовых ситуаций. Они восстанавливают нормальное функционирование нервной системы и одновременно не производят нежелательных побочных действий (в том числе и не влекут сонливости. Природа дала действенные средства от каждого вида психоэмоциональной травмы, поэтому семейный врач, владеющий методом гомеопатии, сможет предотвратить развитие многих сер-серьезным заболеваниям, а также более эффективно лечить хроническую патологию.

Нередко в практике врача встречаются случаи, когда, несмотря на многочисленные лабораторные и инструментальные исследования, даже высококвалифицированным специалистам не удается установить диагноза. Существует даже термин «трудный диагноз». На эту тему написано ряд монографий. Такие больные вынуждены годами «искать» свой диагноз в разных кабинетах и клиниках. НЕТ диагноза – нет лечения, а заболевание прогрессирует, состояние больного ухудшается. Иногда наступает преждевременная инвалидизации. Гомеопатия и в этих случаях может пригодиться: классическая гомеопатическая методология позволяет назначить лечение таких больных по совокупности психологических и соматических симптомов. При этом, как показывает 200-летний опыт науки Ганемана, гомеопатические лекарства, назначенные по закону подобия, производят глубокий патогенетический влияние. Имею подобные примеры и в собственной практике.

Женщину 1954 с ацетонемичним синдромом неясного генеза неоднократно обследовали гастроэнтерологи, эндокринологи, психиатры, невропатологи, другие специалисты. Неоднократное симптоматическое стационарное лечение давало лишь кратковременный эффект. Последние годы пациентка не работала, не могла ходить по квартире. Уже через несколько недель гомеопатического лечения состояние пациентки начал улучшаться: исчез ацетонемичний синдром, а также ряд других проблем (катамнез 1,5 года).

Лечил, возглавлял лечебно-оздоровительные учреждения разного ранга, областное управление здравоохранения, показал незаурядные способности и умения на должности председателя Ивано-Франковского областного совета. После двухлетней деятельности на должности заместителя министра здравоохранения возглавил главный штаб отрасли.

Итак, знает проблемы медицины не понаслышке и не из справок специалистов и контроливних органов. Он их пропустил через себя. Ему не нужен адаптационный период для детального ознакомления с ситуацией. Дело только за тем, чтобы выбрать основные приоритеты своей деятельности. Можно, как это иногда бывает, начать с чистого листа, а можно – и это более перспективно – взяв за основу имеющиеся наработки предшественников, своими идеями и организаторским талантом достичь новых высот.

Именно о приоритетах деятельности нового состава штаба отрасли идет речь в разговоре с министром здравоохранения Украины Зиновием таможенников.

- Зиновий Николаевич, на высшую должность в медицине Вы пришли с предыдущей команды министерства, в деятельности которого, безусловно, и недоработки, но и были солидные положительные наработки. Или в Ваших действиях, в Вашей политике как министра будет прослеживаться преемственность – отвергая мелочное, неактуален – развивать разумные перспективы, начинания? В частности, какое внимание Вы уделять развитию первичной медико-санитарной помощи на принципах семейной медицины? Или эта самая первичное звено в здравоохранении рассматриваться как главная, как основа эффективности оказания медицинской помощи?

- Преемственность и последовательность будут сохранены. Это абсолютно. Вообще в моем характере – никогда не ставить крест на том, что было сделано до меня. Это не рационально, не разумно и не этично. Конечно, отдельные элементы, которые не согласуются с требованиями времени, будет отвергнуто. Но для прорастания рационального зерна создавать все условия.

В частности, и в политике реформирования первичной медико-санитарной помощи, на которой Вы сделали акцент в своем вопросе. Почему? Первичная помощь, считаю, и такой мысли был предыдущий состав министерства, правительства, – это основа основ, фундамент медицины. А знаете: нет фундамента – нет дома. Поэтому первичную медико-санитарную помощь необходимо всячески развивать и совершенствовать. В каких направлениях? Прежде всего нужно улучшить материально-техническую базу, обеспечить всем необходимым набором медицинской аппаратуры, укрепить кадровый потенциал. Что это даст?

Будут созданы условия для проведения профилактики. А это основа основ лечебной медицины. Будут обеспечены медицинские осмотры, диспансеризация. Это даст возможность делать раннюю диагностику заболеваний, предотвращать и успешно лечить различные болячки, в случае необходимости адресно направлять пациента на более высокий уровень лечения. Таким образом, будет сэкономлено государственные средства, выиграно время в борьбе с недугами, что, безусловно, приведет к уменьшению заболеваемости населения и продления жизни людей.

- Очевидно, надо позаботиться и о медработников, создать мотивацию их труда?

- Я продолжу мысль. Чтобы первичная помощь развивалась, необходимо ее обеспечить хорошо устроенными сооружениями, современной аппаратурой, автотранспортом. Чтобы все это эффективно работало, должна быть социально защищен медицинский работник. Это неотъемлемый компонент укрепления первичного звена.

Хочу подчеркнуть следующее. Хотя есть сегодня проблемы с денежными средствами (кризис, у всех на устах), министерство понимание и поддержку у Президента Украины, Кабинета Министров, Министерства финансов о необходимости улучшать условия, мотивацию труда прежде всего в первичном звене и фтизиатрической службе.

Он претендует на роль новой медицинской технологии и новой медицинской парадигмы. Несмотря на то, что на официальном уровне медицина не проявляет особого интереса к ИВТ, это направление завоевывает все больше сторонников среди врачей-практиков и ученых. Почему? По многим причинам, среди которых можно выделить две главные. Во-первых, технология Колбуна помогает достичь эффекта во многих случаях, когда широко применяемые методы официальной медицины является бессильными. Во-вторых, она не имеет вредных побочных действий.

Особенно впечатляют результаты в лечении «неперспективных» больных, которых благодаря ИВТ удается не только вернуть к жизни, но и обеспечить им его высокое качество. Об этом шла речь на конференции «Теоретические и прикладные аспекты информационно-волновой терапии СПИДа», на которую собрались врачи из всех регионов Украины, заполнив актовый зал Дома ученых доверху.

Парадигма информационно-волновой терапии основан на триединства всего живого. Жизнь любого живого формы – это сочетание трех компонентов: вещества (тела), энергии и информации. Любое нарушение их взаимодействия приводит к сбою в работе организма, что в конце концов дает основания для возникновения различных патологий.

Сегодня медицина работает только на уровне третьего – последнего звена этой цепи (вещества). Она научилась вмешиваться в обменные процессы с помощью медицинских препаратов. Информационно-волновая технология действует на начальном уровне любой патологии – информационном. Через взаимодействие внешних электромагнитных излучений с электромагнитными излучениями клеток человеческого организма происходит регулирование физиологических процессов.

Этот принцип реализуется с помощью прибора «ИВТ-Порог», излучающий широкий спектр электромагнитных волн чрезвычайно высокой частоты и сверхнизкой мощности – те, на которых работает человеческий организм. Последний является надрозумною системой, в которой заложены все механизмы саморегуляции и самовосстановления, он обладает способностью к самопоповнення всех нужных ему ресурсов из внешней среды, получая их в виде электромагнитных волн.

Однако, учитывая нарушение экологии внешней и внутренней среды человека, она потеряла способность к естественному саморегулированию электромагнитного гомеостаза. Информационный сбой вызывает сначала энергетическое истощение той или иной внутренней системы, а затем и физиологические патологические изменения. Учитывая то, что любая болезнь – это прежде информационный сбой, в методологии ее лечения информационный влияние также занимать первые позиции. Именно это и предлагает информационно-волновая терапия.

Разумность такого подхода проверена двадцатилетней практикой врачей информационно-волновой медицины, применяли эту технологию в различных областях медицины: кардиологии, гинекологии, урологии, ортопедии, гастроэнтерологии и т.д. И, как правило, – с высоким эффектом. Декабрьская научно-практическая конференция врачей информационно-волновой терапии обнародовала еще и опыт применения этой технологии в борьбе с вирусными и опасными бактериологическим заболеваниями. Оказывается, ИВТ открывает новые возможности в лечении даже таких серьезных проблем, как гепатит, туберкулез, СПИД, грипп, а также последствий осложненного течения этих болезней.

Теоретические наработки специалистов Института информационно-волновой технологии подтверждаются практическими результатами. Применение ИВТ пациентам с вирусными заболеваниями позволяет достичь улучшения в тех случаях, когда медикаментозная терапия по разным причинам неэффективна.

Например, кандидат медицинских наук А.В. Битюк рассказала об опыте лечения СПИДа и сопутствующих заболеваний прибором «ИВТ-Порог» без использования специальных медицинских препаратов. Информационно-волновой влияние осуществляли на зоны органов, отвечающих за выработку иммунитета, а также печени, селезенки, поджелудочной железы, костного мозга, что способствовало восстановлению иммунной защиты организма.

Результаты применения информационно-волновой терапии доктор Битюк продемонстрировала на историях болезни нескольких пациентов. Вот одна из них. Больной А., 40 лет, обратился с жалобами на частый кашель, одышку, выделение большого количества вязкого прозрачного мокроты, боли в ногах, отеки голеней, высокую температуру, похудение. Болеет полтора года. Резкое ухудшение состояния наступило за 3 недели до госпитализации в стационарное отделение: температура тела повысилась до 40,5 ° С, появились частые испражнения с большим количеством слизи и болью в животе.

Диагноз: СПИД, кандидосепсис с поражением слизистых оболочек ротоглотки, кишечника, бронхолегочной системы, дисбактериоз, энцефалопатия, слим-синдром (истощение организма), токсический гепатит, тромбофлебит голеней. В комплексном лечении больной получил 8 сеансов ИВТ. После третьей процедуры у него уменьшилась пастозность рук, улучшилось аппетит, уменьшилась частота стула до 2 раз в сутки. После 8 сеанса прекратилось выделение мокроты, нормализовалась температура, исчез кашель, очистились слизистые оболочки ротоглотки от налетов, нормализовались показатели периферической крови.

Значительных положительных результатов удалось достичь в лечении и остальных больных СПИДом, которым применяли эту технологию. Следовательно можно сделать вывод, что ИВТ позволяет значительно сократить сроки лечения, восстановить физиологическое состояние и функции пораженного органа и иммунной системы, ускорить процессы регенерации, снизить и профилактировать возникновение токсико-аллергических реакций и осложнений от применения антиретровирусных препаратов, сохранить и продлить жизнь больных.